どんな職業にもストレスを感じている方は多く、それは看護師の仕事をしている方も同じです。看護師は検温やカルテの記入、注射などの日常業務は多岐に渡り、仕事はかなりハードです。また、入院患者がいる場合は、夜勤があったり、ナースコールが鳴れば迅速な対応が求められたりします。さらに、職場の先輩や同僚をはじめ、患者や医師との人間関係でも悩みやすく、看護師ならではのストレスも多いようです。そのうえ、人の命に係わる仕事なので、緊張感やプレッシャーも感じやすく、自分が担当する患者が亡くなったりすると、自責の念に駆られる方も少なくないかもしれませんね。
しかし、苦労は多いものの、病人や怪我人に尽くす看護師という仕事は尊く、やりがいのある仕事です。ですから、誇りが持てる看護師という職業を長く続けていくためには、上手くストレスを解消していくことが大切です。ストレスを解消するためには、自分が好きなことや気持ちが良いと感じることを、率先してするようにしましょう。
例えば、軽い運動や森林浴をかねた散歩をしてみたり、好みの音楽を聴くなどは、ストレス解消に効果があります。また、本を読む行為も、その世界に没頭することで、仕事のことを忘れられるため、ストレス軽減の効果があるといわれています。本が苦手な方はドラマや映画の世界に浸るのも良い方法かもしれません。自分の好みに合った作品を見て、リフレッシュを図ると、心身の疲れも随分癒やされるでしょう。